Gruppenangebote

Wenn mehrere Menschen zusammenkommen, entstehen größere Resonanzräume. Mehr Ohren und Augen, die bezeugen, was passiert. Oder auch einfach nur geteilte Erfahrungsräume, gemeinsam verbrachte Zeit, die jede einzelne Person durch ihre ganz eigene Art mitgestaltet.

Für die intensivere innere Themenarbeit biete ich meine Auszeit-Workshops. Sie haben unterschiedliche methodische Schwerpunkte (die ich jedoch in Abstimmung mit der Gruppe gerne spontan anpasse und variiere). In ihrem Zentrum steht die Arbeit an persönlichen aktuellen und biographischen Themen – die entweder im Prozess auftauchen oder auch bereits bewusst mitgebracht werden können.

Als leichterer Einstieg, zum Schnuppern, Kennenlernen und einfach, um mal rauszukommen, biete ich zudem Naturzeit-Formate, ohne thematische Arbeit. Hier findet sich auch was für den kleineren Geldbeutel.

Naturzeit

Pferdespaziergang

Einfach mal rauskommen, gemütlich und in Gesellschaft der Pferde durch die Landschaft streifen und die Seele baumeln lassen. Tut gut, ist eine schöne Art, zu sich zu kommen und dabei gleichzeitig ein bisschen im Kontakt mit Natur und den Pferden zu sein. Preis pro Person 15 Euro.

Zeichenspaziergang

Mit Stift, Notizbuch und Farben erkunden wir die Wildnis vor der Haustür rund um die Mühlbachschlucht. Abwechslungsreiche Methoden und vor allem viel Zeit, um sich ins Zeichnen zu versenken und dabei mit sich und der Natur in Verbindung zu kommen. Preis pro Person 15 Euro.

Erzählspaziergang

Inspiriert von erstaunlichen Fragekarten entfaltet sich unterwegs das ein oder andere persönliche Gespräch. Und hin und wieder findet sich ein gestürzter Baum, ein besonders griesgrämiger Fels oder eine alte eigensinnige Eiche, von der es eine ganz besondere Geschichte zu erlauschen gibt. Kosten: 15 Euro pro Person.

Auszeit Workshops

Wir treffen uns bei der Tengener Hinterburg und gehen zusammen durch die Mühlbachschlucht in einen ersten persönlichen Austausch. Auf dem großräumigen Naturgebiet meiner Pferdekoppel gibt es dann mehrere Workshop-Phasen. Zunächst hat jede*r Zeit, sich der eigenen Themen bewusst zu werden. Später folgen ein oder mehrere Schwerpunktmethoden, um diese Themen für sich näher zu betrachten. Am Ende gibt es eine gemeinsame Reflexion und einen lockeren Rückweg.

Schwerpunktmethoden

Austausch mit Fragekärtchen

Eine tiefe und zugleich unkomplizierte Methode zum Einstieg. Dient dem Kennenlernen und ersten in sich Spüren.

Alleinarbeit an Naturorten

Neben der gemeinsamen Gruppenzeit gibt es eigene Reflexionsräume, um das eigene Thema für sich zu bearbeiten.

Imaginationsübungen und Traumreisen

Nutze ich gelegentlich als Einstieg oder Übergang. Kann entspannend wirken oder helfen, Zusammenhänge emotional zu erschließen.

Biographisches Erzählen

Eigene Erlebnisse in eine fiktive Form zu bringen, hilft, sie intensiv zu erspüren und zugleich von außen zu betrachten.

Tiefenfokussierte Theaterimprovisation

Nur in Absprache mit den Teilnehmenden – sehr intensives und berührendes Format, um sich mit eigenen Themen, aktuell wie biographisch auseinanderzusetzen.

Dauer und Preis

Kleiner Auszeitworkshop: 2,5 Stunden, 50 Euro pro Person, ermäßigt 30 Euro.

Großer Auszeitworkshop: 5 Stunden, 80 Euro pro Person, ermäßigt 50 Euro.

*ermäßigt für Jugendliche, Auszubildende, Studis, Sozialhilfe-Empfangende

Kleidung und Wegesicherheit

Die Wege rund um die Tengener Mühlbachschlucht und meine Koppel sind großteils nicht barrierefrei und wetterbedingt auch mal matschig. Empfohlen ist festes Schuhwerk, das auch dreckig werden darf, bzw. wetterangemesse Kleidung. Das Angebot setzt voraus, dass man die Strecken auf teils unebenen, schmalen und steilen Wegen sicher gehen kann. Bei Unsicherheit zur eigenen körperlichen Situation sprich mich gerne vorher an.